產后應該怎樣運動？
女 34歲 發病時間：最近一個月
醫生您好，我生了寶寶以后，身材開始走樣，我想問一下我在網上看到說吃孕婦益生菌搭配運動會更好地達到減肥的目的，請問產后應該怎樣運動呢？
劉蕾 醫師 沂源南麻計生服務站
你好，如果母乳喂養這期間最好不要減肥，可以在寶寶6個月后適當活動來保持身材?？梢酝ㄟ^瑜伽或者一些適合自己的運動，如走路，健身操等都可以達到減肥目的的。
張建霞 主治醫師 東營鹽窩中心衛生院
你好，這種情況可以吃益生菌，主要是低脂低糖飲食控制，配合適當的鍛煉。建議多做有氧運動，快走，慢跑，騎車，游泳?；蛘呷ソ∩矸浚袑I的教練給予一定的指導，效果會更好。
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