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南京m明道瑜伽邀請專業大師長期主持，面向都市人群的純女子專業瑜伽靜修地。明道瑜伽一直以專業培訓見長，場館建設 也出類拔萃，整個場館中的通風效果好，地下供水暖和木質墻面的細節處理，使瑜伽房更環保舒適，并且純女子的體驗環境，也良好地保護了會員的私密性。
練瑜伽的好處：
作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外；瑜伽能帶給你幽雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅；瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效；瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
最重要的是：
瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考，達到修心養性的目的；
瑜伽能提高免疫力——增加血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養；
瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法；
瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰。
為什么那么多人喜歡來明道瑜伽學瑜伽？
瑜伽作為一種體育運動被更多人認可和喜歡，尤其是女性朋友更加喜歡瑜伽，因為瑜伽不僅可以健身，還可以塑造形體美，讓女性健康和身材雙豐收，所以，很多城市里參加瑜伽訓練的女性很多，而且，不論什么年齡段的女性都可以參加瑜伽，無論是年輕的女孩，還是白領或者是孕婦，生完孩子的產婦，只要你愿意，都可以找到練習瑜伽的場所，而且，只要你能夠堅持，都會讓你的身體的素質越來越好。
瑜伽已經是非常普及的運動，在任何地方都能參加專門的培訓，而培訓課程的豐富程度更是豐富到只有你想不到！狂熱的瑜伽練習者們常常抱著“希望更上一層樓的心情”想參加瑜伽教練培訓，這是普遍現象。有些修行者在參加了培訓之后最終成為了專業的瑜伽教練，而另一部分則僅僅是希望通過參加課程提升對瑜伽體式的了解。
明道瑜伽
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瑜伽已經是非常普及的運動，在任何地方都能參加專門的培訓，而培訓課程的豐富程度更是豐富到只有你想不到！狂熱的瑜伽練習者們常常抱著“希望更上一層樓的心情”想參加瑜伽教練培訓，這是普遍現象。有些修行者在參加了培訓之后最終成為了專業的瑜伽教練，而另一部分則僅僅是希望通過參加課程提升對瑜伽體式的了解。
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