肋木架功能:發(fā)展人體各部肌肉群的靈活性及柔韌性。
??? 肋木架使用方法：1懸垂直腳舉腿。2：懸垂側(cè)擺腿3：依肋木倒立4：懸垂車輪跑5;扶肋木后倒下橋6：扶肋木側(cè)擺腿7：扶肋木前后擺腿8：扶勒木分腿9：攀越肋木
?肋木架注意事項(xiàng)：初次練習(xí)者請(qǐng)?jiān)谒?的幫做下完成以上動(dòng)作
?? 限用人數(shù);2 人

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