夏季吃辣 如何不傷身
灼熱刺激的“辣味”已經成了不少人餐桌上不可或缺的味道。可吃辣太多容易引起口干舌燥、嗓子痛，油炸辣椒醬配料，甚至胃腸不適、腹痛、腹瀉等問題。無辣不歡的市民如何吃辣才可以減輕辣對人體的傷害？
食材：粗糧薯類吃辣時，河南油炸辣椒醬，可以適當搭配一些清淡少油少鹽的蔬菜，比如清炒苦瓜、蒜蓉西蘭花、大拌菜等，油炸辣椒醬做法，具有清熱去火的作用。
主食選擇粗糧和薯類，如雜糧粥、玉米、紅薯、山藥，不僅膳食纖維豐富，油炸辣椒醬的做法，而且b族維生素、鉀、鎂等營養素含量也比一般的精白米面高，對于緩解吃辣后的燥熱、上火非常有效。
辣椒中維生素c的含量在蔬菜中居no.1，辣椒的維生素c含量確實是蔬菜的冠軍哦！其維生素c的含量是番茄的10倍。所以經常吃辣椒也會有美白的作用。
曹阿姨辣椒醬選用辣椒更是品質保證，回味悠長。
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