石家莊舞蹈培訓(xùn)班教你肚皮舞的旋轉(zhuǎn)注意事項(xiàng)
石家莊溫可馨國際肚皮舞· 瑜伽學(xué)院是北京溫可馨舞蹈家俱樂部在河北唯1一家品牌旗艦店，同時(shí)也是省會(huì)石家莊專業(yè)埃及肚皮舞瑜伽健身會(huì)所，以肚皮舞瑜伽專業(yè)培訓(xùn)為主的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，擁有國內(nèi)外大師資源，完善的教學(xué)體系，也是肚皮舞師資認(rèn)證的專業(yè)考級(jí)機(jī)構(gòu)。
很多不了解肚皮舞的人，總覺得一提肚皮舞自然就聯(lián)想到色情、曖昧等字眼。確實(shí)肚皮舞的舞者在舞蹈時(shí)，渾身散發(fā)出的性感、嫵媚是極,具誘惑力的。尤其肚皮舞的基本動(dòng)作又是以胸、腹、臀的擺動(dòng)組合的。她把女人與生俱來的性感潛質(zhì)開發(fā)的透徹，我認(rèn)識(shí)許多正在跳肚皮舞的朋友，在她們接受肚皮舞訓(xùn)練之前，連她們自己都不知道自己也可以這么性感美麗，這正是肚皮舞在自然的舞動(dòng)中賦予舞者的特殊氣質(zhì)。時(shí)而激情、時(shí)而柔媚、時(shí)而性感、時(shí)而高雅。舞者的表情也會(huì)因不同的音樂節(jié)奏變的或歡樂、或酷炫、或調(diào)皮、或傲慢，完全是從心而發(fā)。即使是非專業(yè)的人，這只有肚皮舞可以做到。在眾多肚皮舞派別中，我最喜歡的是土耳其風(fēng)格，沒有什么束縛，不像埃及肚皮舞那么矜持。
肚皮舞中有很多旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，旋轉(zhuǎn)對(duì)于很多舞者來說都是比較困難的，不過，理論上的東西，總是抽象的，我們只有掌握正確的技巧和方法以后，再進(jìn)行練xi，才會(huì)取得事半功倍的效果，我們一起來學(xué)xi一下，旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。石家莊肚皮舞
1.旋轉(zhuǎn)時(shí)，步子不要大，步子大了會(huì)影響速度;
2.眼睛盯住前方的一個(gè)目標(biāo)，留住頭讓身體先轉(zhuǎn)，頭部在身體基本上全部轉(zhuǎn)完后再瞬間轉(zhuǎn)頭部;
3.兩腿不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的;石家莊肚皮舞
4.椎骨一定要與地面垂直，決不能彎曲;
5.要用兩只腳掌旋轉(zhuǎn)，決不能用腳跟;石家莊肚皮舞
6.旋轉(zhuǎn)360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間
旋轉(zhuǎn)動(dòng)作存在問題最多的表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
1、旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，身體動(dòng)作不協(xié)調(diào)，上下身脫節(jié)，沒有整體感。石家莊肚皮舞
2、旋轉(zhuǎn)的沒有節(jié)奏感，一旋轉(zhuǎn)就會(huì)脫離音樂的節(jié)奏，更別談與音樂情緒的配合了。
3、旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，重心不穩(wěn)，搖搖晃晃的，想摔倒。
4、旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，迷失了方向，結(jié)束的時(shí)候，找不到舞伴的位置了。石家莊肚皮舞
5、轉(zhuǎn)的速度慢，跟不上音樂節(jié)奏。
在肚皮舞的發(fā)源地埃及，肚皮舞作為一種真正的大眾的舞蹈是絲毫不受年齡的限制的。肚皮舞就是大多數(shù)埃及人的一種生活方式，像空氣一樣已經(jīng)深深地融入了人們的生活當(dāng)中。人們從小就開始跳舞，在大街上，經(jīng)常可以看到腰肢靈巧、舞步飛旋的埃及孩子，就是很小的孩子都能在大人的帶領(lǐng)下在音樂中懵懵懂懂地舞動(dòng)肢體。
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