注意力對南京中小學生的影響
●明白道理，實踐起來卻做不到首先聽聽來參加“集中注意力，改善學習方法”演講的同學們是怎么說的：
“道理我明白，但是實踐起來就不行啦！
“我完全沒有自信，感到非常不安。“我很難完成想做的事情像這樣的人有很多，這大概是那些認為自己無法集中注意力的人共同的煩惱吧。和這些人傾心交談，會聽到他們吐露的心聲：“我是不是本身就缺乏注意力啊？”這是他們的煩惱，十之八九的人都有這種疑問。因此他們會認為“只要具備集中力就能做好任何事情”。實際上，他們本身并不缺乏集中力，每個人都具備這種能力，這一點我們在序言中也提過。再和這些人談一下就會發現，導致注意力不集中的原因是他們難以發揮自身所具備的集中力。
盡管道理很明白，但這些人內心深處在想：“很難做到吧？很困難吧？”也就是說，頭腦所明白的道理和心中的所思所想是有分歧的，而這種分歧正是問題所在.
下面就來具體探討一下這種分歧。
●不能發揮集中力的原因在于心腦之間有分歧
大腦所想和心中所思有差異，導致集中力不能被發揮。那么。這種分歧又是如何產生的呢？
不能發揮出集中力的原因很多，主要以下面4點為代表：
1.對于所做的事沒有興趣，感覺不到愉悅。
2.總擔心“會不會失敗”，對于所做的事感到憂慮、不安。
3.在沒有信心的情況下勉強為之。
4.體力不支，不能完成既定目標。
*一種情況是“沒有目標意識”的狀態。
第二種情況是憂慮和恐懼的狀態。
第三種情況和缺乏自信相關。
第四種情況是體力上的原因。
弄清楚了這4點，讓心和腦朝同一個方向思考，自然就會將注意力集中起來。
●持續緊張的生活讓人產生“體力不支”的感覺很多人并未意識到這是妨礙注意力集中的原因之一，下面我們就針對這一點進行具體的說明。我不是要討論身體衰弱與年齡增長的問題，而是關注體力與休息放松這一提高集中力的重要方法之間的關系。學生在言談中常常出現“身體疲勞”之類的話，這是有原因的。就像運動中的“中場休息”一樣，我要介紹的是一種充分休息、可以長時間放松的練習方法。在工作學習中運用它，不時地放松一下，避免時刻于“0n”的狀態，對于集中注意力是很有幫助的。
最近常常被提及的“右腦的閃光”之類的靈感，是在放松的時候出現的，而在緊張的狀態下則很難出現。在緊張的狀態下，大腦工作效率低下，如果持續下去，身體當然就會疲勞。在白天，大多數人的生活都很緊張，很多人并不知道適度放松的方法。但只要稍稍掌握一些放松的技巧，狀態就會完全不同。
如果白天持續處于緊張狀態，晚上當然會很疲倦，盡管回家后還想要繼續學習，卻心有余而力不足。因此，許多人會由于過度緊張而難以集中注意力。特別是那些認真做事的人常常出現這種狀況。想想也確實如此，沒有人能夠在緊張的狀態下發揮集中力，但在適度放松的狀態下就能發揮得很出色。
不少人認為放松休息和睡覺是同一個意思，其實不然。籃球運動員邁克爾?喬丹在打籃球的時候嚼口香糖，并不是沒有意義的行為。他就是在放松，以便集中全身力量，對準一個目標，把勁兒全使出來，不分散到別處。
●體力不支包括憂慮、不安等精神疲勞的狀態
體力不支，還應該包括精神方面的疲勞。一旦精神疲勞，就容易出現“那樣做行不行”“這樣做好不好”之類的不安情緒。去動物醫院的寵物主人，大多是情緒過度不安或者患有焦慮癥的人。幾乎沒有哪個主人能意識到，這些情緒會加速寵物病情的惡化。但如果諱疾忌醫，放任自己的不安和焦慮，寵物的病情就將愈加嚴重，到最后還得再進醫院。工作和學習也是同樣的道理，長時間的憂慮和不安情緒不利于集中力的充分發揮。但是，也有很多人從來沒有不安情緒。他們把心思都用在了風險預測上，讓自己的“憂慮”有更積極的意義，這也說明他們擁有很高，的素質和能力。京邦樹全腦教育——南京最專業的全腦教育機構！在競爭激烈的應試教育環境下，我們依然堅持始終如一堅持素質教育路線，提高孩子綜合學習能力，讓孩子掌握高效學習方法，充分感受到求知的快樂。
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課程內容：
1.【開發潛能】開啟孩子右腦，激發全腦學習，活化大腦結構，增強聯結深度；
2.【教授方法】教授科學高效的記憶方法，提高孩子記憶能力；
3.【學科應用】教授如何用記憶方法，記憶課文、單詞等學科內容。
課程效果：
1.開發想象力，顯著改善記憶水平，告別死記硬背
2.記憶力提高5-10倍，記得快記得牢；
3.快速增加大腦信息儲存量，讓知識“活學活用”，
4.提高記憶整體水平，靈活運用，面對大量的識記內容不再焦頭爛額。
5. 讓孩子切身體驗自己大腦的強大能量，提高自信心和學習興趣，以達到輕松學習的目的！
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